KETTLEBELLS PARA YOGUIS (VALENCIA)

2026sab24oct09:00sab18:00KETTLEBELLS PARA YOGUIS (VALENCIA)con Cosmin

Kettlebells Para Youguis

Información Completa

EDICIÓN PRESENCIAL · VALENCIA

Practicar yoga no significa necesariamente tener toda la fuerza que tu cuerpo necesita.

Puedes hacer handstands, transiciones y posturas avanzadas y, aun así, tener carencias de fuerza, potencia o estabilidad.

¿Por qué? Porque dominar una postura es una habilidad, mientras que desarrollar fuerza es una capacidad física que necesita un entrenamiento específico.

Las kettlebells te permiten trabajar esa fuerza de forma directa, progresiva y medible, sin depender de la dificultad técnica de una postura o de tu capacidad de mantener el equilibrio.

No se trata de sustituir el yoga, sino de complementar lo que tu práctica no desarrolla suficientemente.

¿Qué aprenderás en este curso?

En este curso intensivo de 4 horas aprenderás los fundamentos del entrenamiento con kettlebells siguiendo la metodología StrongFirst Hardstyle: respiración, tensión, estabilidad y movimiento eficiente.

Trabajaremos 4 ejercicios esenciales

  • SWING: Potencia de cadera y fuerza de la cadena posterior.
  • TURKISH GET-UP: Estabilidad de hombros, coordinación y control corporal.
  • CLEAN: Transferencia de fuerza, precisión y coordinación.
  • PRESS: Fuerza de hombros y estabilidad del tronco.

Aprenderás cómo ejecutar estos movimientos, progresar de forma segura e integrarlos en tu entrenamiento para desarrollar un cuerpo más fuerte y preparado, dentro y fuera de la esterilla.

No necesitas experiencia previa con kettlebells.

Información del curso

  • Fecha: Sábado 24 de octubre de 2026
  • Horario: 9:00–13:00 h
  • Lugar: (Yoga) Sadhana
  • Dirección: Calle Cavite 175, bajo derecha, 46011, Patacona, Valencia
  • Precio: 95 €
  • Plazas: Solo 10 plazas disponibles

Grupo reducido para trabajar la técnica con atención individual.

¿Quién imparte el curso?

Cosmin – The Strong Yogi

Profesor de Ashtanga Yoga e instructor certificado StrongFirst SFG I.

Tu práctica de yoga no tiene por qué darte toda la fuerza que necesitas. Aprende a construirla.

Más

PRECIO

95

Hora

(Sábado) 09:00 - 18:00

Dirección

(Yoga) Sadhana

Calle Cavite 175, bajo derecha, 46011, Patacona, Valencia

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