Loving Ashtanga Yoga

Living Ashtanga Yoga

Loving Ashtanga Yoga

Un yogi no tradicional en un entorno no tradicional

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cosmin yogi

Loving Ashtanga Yoga

Un yogi no tradicional en un entorno no tradicional

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¡Hola!

Loving Ashtanga Yoga

Soy Cosmin Ianco, “un yogui no tradicional, en un entorno no tradicional”. Practicante y profesor de Ashtanga Vinyasa Yoga autorizado por Manju Jois en 2017, llevo casi 20 años dedicado al estudio y la práctica del Yoga y más de 15 años enseñando y formando profesores. Mi búsqueda nunca se ha limitado a una sola disciplina. Años de estudio del prāṇāyāma, la filosofía y las prácticas tradicionales del Yoga se han unido progresivamente al estudio de la fuerza y el movimiento. He entrenado y competido en powerlifting y soy instructor certificado StrongFirst SFG I, especializado en el trabajo de fuerza con kettlebells. También soy facilitador de Internal Family Systems (IFS), formación que amplió mi trabajo hacia la comprensión de nuestros patrones y procesos internos. De este recorrido nació el Método Strong Yogi, donde integro Yoga, fuerza, respiración y trabajo personal de una manera práctica y adaptada al ser humano moderno. Mi objetivo sigue siendo el mismo: utilizar estas herramientas para desarrollar un cuerpo fuerte, una mente resiliente y una vida más consciente y libre.

  • El #retoyoga con Cosmin me ha aportado muchas cosas positivas en mi día a día como deportista. A nivel articular y muscular he notado una gran mejoría, también que me recupero antes de mis sesiones de entrenamiento de ciclismo y carrera. Y a nivel mental me aporta tranquilidad para afrontar los problemas.

    Marta Fernandez de Castro - entrenadora nacional

  • Totalmente recomendable, tanto el centro como Cosmin y el resto de profesores. Había practicado otras formas de yoga pero en la práctica de Ashtanga he encontrado lo que buscaba. Maravilloso.

    Cristina Serrano

  • Cosmin gracias por tu ayuda en la práctica de ashtanga. Como principiante tenia mucho respeto o temor a las asanas porque parecen difíciles pero me diste las opciones para avanzar poco a poco. Estoy muy agradecida por tu profesionalidad y ayuda. Gracias

    Lurdes Ribeiro Dias

Que estoy ofreciendo?

Mis enseñanzas son basadas en el método tradicional de Ashtanga Yoga; En mis cursos y prácticas trato de adaptar de una manera holística este sistema tradicional y sus herramientas a las necesidades físicas y fisiológicas del humano moderno occidental.

Aprender conmigo

Cursos, talleres, retiros

Formaciones

Mentoria personalizada 1:1

Aprende a practicar yoga y descubre sus increíbles beneficios

El yoga es una práctica milenaria que va mucho más allá de la actividad física. Aprender y practicar yoga con regularidad puede transformar tu vida de maneras que ni te imaginas. Al combinar ejercicios suaves, respiración consciente y meditación, el yoga calma la mente, reduce el estrés, aumenta la flexibilidad, fortalece el sistema inmune y conecta el cuerpo, mente y espíritu. ¡Es momento de priorizar tu bienestar!

Escuela de yoga online

He creado un Espacio Online en el que compartir y practicar, con el objetivos de llegar a más practicantes que deseen practicar, profundizar y descubrir el Método Ashtanga Yoga. Una Escuela en la que podrás adquirir diferentes tipo de cursos y formaciones. Todos de ellos Online y accesibles:

VideoCursos

Video Cursos breves y asequibles, para todos los niveles y con los que practicar fácilmente desde la comodidad de tu casa: Iniciación y profundización al Ashtanga Yoga: Primera y Segunda Serie, Pranayama, Meditación.

Programas

Cursos/Programas de 8 semanas a través de videos, Audios y pdfs descargables. Con los que te iniciarás y profundizarás en diferentes métodos relacionados con el Yoga y el Autoconocimiento.

Formaciones

Ahora tienes mi formación en Ashtanga Yoga de 100hrs. en formato Online. En la que aprenderás los fundamentos prácticos y teóricos del Método. Formación Online que en torno a la práctica, la práctica, la práctica.

Ofrecemos una amplia gama de cursos online adaptados a todos los niveles, desde principiantes hasta avanzados. Nuestros cursos incluyen videos de iniciación y profundización en Ashtanga Yoga, prácticas de pranayama y meditación, además de programas especializados para una inmersión completa. Para aquellos que buscan una formación más profunda, ofrecemos una formación online de 200 horas en Ashtanga Yoga.

Absolutamente. Tenemos cursos de iniciación diseñados específicamente para principiantes. Estos te guiarán a través de los fundamentos del Ashtanga Yoga, enseñándote las posturas básicas, la respiración y la alineación correcta. Nuestro enfoque personalizado te asegura una práctica segura y adaptada a tus necesidades.

Nuestros cursos online están diseñados para ofrecer flexibilidad y accesibilidad. Dependiendo del curso, puedes encontrar material en forma de videos, audios y PDFs descargables. Esto te permite avanzar a tu propio ritmo y revisar el material tantas veces como sea necesario.

Al inscribirte, no solo mejorarás tu práctica física de yoga, sino que también profundizarás en aspectos meditativos y espirituales del Ashtanga. Nuestros cursos te ayudarán a desarrollar fuerza, flexibilidad, concentración y, lo más importante, una mayor conciencia de ti mismo y de tu entorno.

Sí, nuestra formación online de 200 horas en Ashtanga Yoga ofrece una certificación a aquellos que completen satisfactoriamente todos los requisitos del curso. Esta certificación respalda tu comprensión y habilidad en la práctica y enseñanza del Ashtanga Yoga, permitiéndote llevar tus conocimientos a otros de manera profesional y segura.

Yoga es fácil. Todo lo demás es complicado.

Manju Pattabhi Jois

Formaciones en mi escuela de yoga

Ofrecemos formaciones de Ashtanga Yoga, de la mano de Cosmin Yogi y Manju Jois. En ambas aprenderás los fundamentos prácticos y teóricos del Método. Formaciones que giran en torno a la práctica, la práctica, la práctica.

Formación Ashtanga Yoga 100hrs.

Hace tiempo desde que mis alumnos me pidieron lanzar una formación de Ashtanga Yoga que les ayudara a entender mejor la esencia del Yoga a través de la practica. Fue un desafío lanzar esta formación y ofrecer a los participantes información de calidad, prácticas intensas y, además, un ejemplo de cómo vivir el Yoga, todo junto en un paquete completo.

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Formacion Intensiva verano 75h

Formación intensiva de verano donde profundizamos en la práctica del Ashtanga Yoga, prāṇāyāma y fuerza funcional, integrando el trabajo con kettlebells y peso corporal. La intención es comprender la práctica más allá de la secuencia: aprender a utilizar correctamente el cuerpo, la respiración y la fuerza para construir una práctica más sólida, inteligente y sostenible, adaptada a las necesidades de cada practicante.

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El Yoga es vivir el presente de una forma natural y sencilla, disfrutando plenamente de cada momento. Esta es la esencia de la vida

Tirumalai Krishnamacharya

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Cosmin Ianco

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