STRONG YOGI SESSIONS

ASHTANGA YOGA & FISIOTERAPIA

Dos profesores. Dos perspectivas. Un mismo cuerpo.

14 y 15 de noviembre · 08:30–14:30

Practicar más no siempre significa moverte mejor.

Este curso nace del encuentro entre la experiencia de la práctica y enseñanza del Ashtanga Yoga y la mirada de la fisioterapia.

Durante dos días trabajaremos fuerza, transiciones, control y movimiento para comprender mejor el cuerpo con el que practicamos.

¿QUÉ VAMOS A HACER?

No queremos enseñarte simplemente más posturas. Queremos ayudarte a entender mejor qué ocurre en tu cuerpo cuando practicas y cómo aplicar esa comprensión directamente sobre la esterilla.

Veremos un movimiento, entenderemos qué está ocurriendo, lo probaremos, lo modificaremos y volveremos a probarlo.

COSMIN YOGI

Ashtanga Yoga · Fuerza · Transiciones

Trabajaremos fuerza aplicada al Ashtanga, estabilidad y control, organización corporal, empujes, equilibrios, transferencia de peso y adaptación de la práctica a diferentes niveles.

JOSÉ BAIXAULI

Fisioterapia · Movimiento · Control motor

Trabajaremos especialmente:

Pie y tobillo
Apoyo, movilidad y estabilidad.

Centro y glúteos
Estabilidad, transmisión de fuerza y control del movimiento.

Cintura escapular
Escápulas, hombros y brazos cuando soportamos nuestro propio peso.

¿A QUIÉN VA DIRIGIDO?

A practicantes de Ashtanga Yoga y otros estilos dinámicos que quieran comprender mejor su cuerpo y desarrollar una práctica más inteligente.

También a profesores de yoga que quieran ampliar sus herramientas para observar, enseñar y adaptar la práctica.

No necesitas hacer posturas avanzadas. Necesitas curiosidad y ganas de entender.

PRECIO PROMOCIONAL — HASTA EL 1 DE NOVIEMBRE (INCLUIDO)

Fin de semana completo: 220 € (antes 280 €) 08:30–14:30

Un día: 120 € (antes 140 €) 08:30–14:30

A partir del 2 de noviembre:

Fin de semana completo: 280 € 08:30–14:30

Un día: 140 € 08:30–14:30