Curso Online: Viaje por Nadi Shodhana. La Serie Intermedia Guiada
€90,00
Este Curso es un recorrido intenso por la Serie Intermedia de Ashtanga Yoga.
Compuesto por dos videos en los que verás todas las asanas de pie, las asanas de la serie intermedia, introducción a la tercera serie y las asanas de cierre.
Una practica completa con variaciones y ajustes, con Cosmin Iancu.
Nota: La práctica de Ashtanga Yoga presentada en este video es una práctica muy intensa; no es aconsejable emprender esta práctica si uno no está cuidadosamente preparado bajo la supervisión de un maestro calificado. El nivel de Yoga ilustrado en este video no debe ser imitado por nadie que no sea un estudiante calificado y / o bajo la supervisión de un instructor adecuado, y cualquier persona que lo haga corre a su propio riesgo.
Descripción
CONTENIDO DEL CURSO
- Surya Namaskar A
- Surya Namaskar B
Las posturas de pie
- Padangusthasana
- Padahastasana
- Trikonasana
- Parivritta Trikonasana
- Parsvakonasana
- Parivritta Parsvakonasana
- Prasarita Padottanasana A, B, C & D
- Parsvottanasana
- Utthitha Hasta Padangusthasana
- Ardha Baddha Padmottanasana
- Surya Namaskar
- Utkatasana
- Virabhadrasana
- Parsva Virabhadrasana
- Dandasana
- Paschimottanasana A & B/D
Nadi Shodhana – La serie Intermedia
- Pasasana
- Krounchasana
- Shalabhasana A & B
- Bhekasana
- Dhanurasana
- Parsva Dhanurasana
- Ustrasana
- Laghoo Vajrasana
- Kapotasana/ Kapotasana Variacion
- Supta Vajrasana
- Bakasana A/ Bakasana B
- Bhadvarajasana
- Ardha Matsyendrasana
- Eka Pada Sirsasana
- Dwi Pada Sirsasana A & B
- Yoga Nidrasana
- Tittibhasana A, B & C
- Pincha Mayurasana
- Karandavasana/ Vrischikasana
- Mayurasana
- Nakrasana
- Vatayanasana
- Parighasana
- Gomukhasana
- Supta Urdhva Pada Vajrasana
- Mukta Hasta Sirsasana A/ B/ C
- Baddha Hasta Sirsasana A/ B/ C/ D
Introduccion en la Tercera Serie
- Vasisthasana
La Secuencia Final
- Urdhva Dhanurasana
- Paschimottanasana
- Sarvangasana
- Halasana
- Karnapidasana
- Urdhva Padmasana
- Pindasana
- Matsyasana
- Uttana Padasana
- Baddha Hasta Sirsasana A
- Baddha Padmasana/Yoga Mudra
- Padmasana
- Uthpluthi
- Savasana
IMPARTE EL CURSO: COSMIN IANCO.
Autodidacto y apasionado por la practica de Ashtanga Yoga, Cosmin esta autorizado por Sri Manju Pattabhi Jois, el hijo de Sri K. Pattabhi Jois; después de años de intenso trabajo personal, recibe su gracia de enseñar esta practica, en la verdadera tradición de su padre.
Valoraciones (1)
1 valoración en Curso Online: Viaje por Nadi Shodhana. La Serie Intermedia Guiada
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agustinanavarro2 –
Gracias por tu enseñanza