Estamos ya desde casi una década ofreciendo esta formación de Ashtanga Yoga; nuestro interes es de seguir ofrecer a los participantes información de calidad, prácticas intensas y, además, un ejemplo de cómo vivir el Yoga, todo junto en un paquete completo.
Con todo el avance tecnológico de que beneficiamos mucha información sobre la práctica ha sido compartida en el internet, por lo que, si uno quiere encontrar respuestas teóricas, existen muchos recursos de buena calidad ahí fuera. Por otro lado, como solía decir Pattabhi Jois, “el Yoga es 1% de teoría y 99% de práctica” y por lo tanto es imprescindible para los que quieren experimentar los efectos de una vida consciente y presente de sumergirse profundamente en el aspecto práctico de la disciplina.
Hemos diseñado nuestro programa con este aspecto en mente. Se trata de práctica, práctica, práctica. Por supuesto, la parte teórica complementara algunos aspectos de la práctica que haremos para que podamos tener mayor entendimiento de ella, pero el enfoque se aplicará a lo que sucede dentro de nosotros – mientras mover, respirar, contemplar, o haciendo lo que sea durante las os semanas seguidas.
Durante este período juntos, vas a tener muchos momentos en cuales reconocerás conscientemente tus propias limitaciones; vas a entender el sentido profundo de la sadhana – la practica diaria como fundación del camino yóguico.
Es posible que experimentes intensas emociones y sentimientos, al conectar con aspectos íntimos tuyos de qué habías olvidado o incluso no sabías que tenías. El Yoga es un proceso de purificación profunda y completa, porque solo al borrar él antiguo creamos espacio al NUEVO para expresarse. La práctica es una herramienta que nos ayuda liberar de los condicionamientos, tomando conciencia de la potencialidad dormida, almacenada dentro de nuestras sistemas, lista para expresarse durante una transformación sin precedente.
La práctica intensa conlleva una comprensión más profunda de uno mismo a través de un proceso de auto realización, y esto es exactamente lo que queremos durante esta inmersión. Por supuesto, podemos aprender diversos aspectos de la practica yóguica a través de fuentes externas, pero la mejor manera de comprender los efectos de ciertas técnicas y la verdad sobre los grandes misterios de la vida es siempre a través de la realización personal; esta es la manera de trabajar de los maestros yoguis, y por ello pudieron retransmitirlo para la posteridad.
Estamos conscientes que el aprendizaje yoguico es un proceso muy complejo y amplio que te puede llevar una vida entera por lo menos, pero dependiendo del equipaje kármico personal, una formacion como esta puede ser suficiente para que se tenga una profunda experiencia mística que podría cambiar para siempre la perspectiva sobre la vida. Y esta es nuestra meta, ofrecer la plataforma – la mejor práctica, en el mejor ambiente – para que puedas concentrarte completamente en ti mismo, en la práctica y realizarla a tu manera; Será la modalidad mas potente para entender todo lo que hacemos hasta el punto que te permita pasarla a los demas – tus alumnos.
Pedimos que nuestros participantes tengan por lo menos un año de experiencia en la práctica de Yoga en general (lo que significa que hayan tenido al menos un año de contacto previo con el yoga hasta el punto que os haya permitido reconocer sus herramientas básicas) y también tener un verdadero deseo de aprender y compartir; al inscribirte en nuestro programa serás completamente responsable de tu propia seguridad, ya que nadie más que tu mismo puede realmente conocer tus propios límites.
PRE-REQUISITOS: Si eres interesad@ en participar en la formacion por favor escribenos por whatsappo por correo: living@yogavlc.com.
Asumimos nuestro derecho a elegir a los participantes después de una pequeña entrevista que vamos a solicitar a todos los que quieren practicar y aprender con nosotros.
Cualquier uso de narcóticos o sustancias que alteran la mente y el cuerpo está completamente prohibido durante el entrenamiento, ya que las poderosas técnicas yóguicas impartidas en este entrenamiento pueden interferir seriamente con éstas y causar problemas serias; Al contrario, nos centraremos en la purificación de nuestros sistemas para poder disfrutar de la práctica a nivel más profundo y sutil.
PRÁCTICA
YOGASANA, PRANAYAMA, RAJAYOGA (meditaciones, el Yoga interno)
- – sesiones diarias de practicas dirigidas y sin dirigir, para perfeccionar la practica personal y para entender el sistema de Ashtanga Yoga
- – talleres diarios de yogasana, explorando las posturas de la serie primaria e intermedia del Ashtanga Yoga, mas otras posturas que pueden servir para profundizar el aprendizaje.
- – aprender ajustes físicos y verbales, el poder de la intención en enseñar el Yog
- – talleres sobre los beneficios de la practica, Yoga terapéutico y arquetipos de practicantes
- – el yoga energético (bandha, pranayama, dristi – alquimia externa) + el Raja Yoga (concentración y creación – alquimia interna)
- – técnicas de enseñar y estructurar una practica según el carácter de la persona y mucho mas 🙂
- – el desarrollo de una practica personal de pranayama y shatkarmas.
- – asistir Cosmin en las clases mysore, por rotación, durante la formacion.
- – mentoria post formacion y asesoramiento mensual para desarrollar la confianza en ti como enseñante de Yoga (4 sesiones privadas).
- * Vamos a pasar por todas las posturas mas accesibles de las secuencias del Ashtanga Yoga (primaria, intermedia y avanzada) que tienen un papel terapéutico importante.
- * Variaciones de las asanas complejas serán ofrecidas para que todos pueden experimentar a un nivel profundo y muy completo la consciencia de estas mismas posturas.
ANATOMIA
- – Las bases de la anatomía física y energetica.
- – Alineamiento en la practica postural.
- – La Columna dorsal: conocer sus características para comprender las adaptaciones que el yoga precisa
- – Los Bandhas y sus importancia en las practicas dinámicas de asana.
- – La Anatomía sutil. Estructuras energéticas: nadis y meridianos. Efectos de la practica.
FILOSOFIA
ASHTANGA YOGA
- – comprender el Yoga de Patanjali como filosofía de vida y un sistema científico actual
- – el Hathayoga clasico y la evolución del Yoga moderno.
- – el Yoga como sistema de evolución de la consciencia humana, psicología ancestral y recurso para la transformación del carácter.
EXTRA
- Dependiendo del grupo y de las circunstancias, aveces Cosmin trae en sus formaciones maestros invitados para ofrecer enseñanzas en temas de interes como: filosofía, anatomía, fisio terapia, movimiento etc. Los maestros invitados y los talleres siempre pueden cambiar y los organizadores se toman la responsabilidad de hacer estos posibles cambios en el curriculum por si se considera necesario introducir estos elementos como parte del training.
PRACTICA/ TALLERES ASANA Y AJUSTES/ YOGA COACHING & MOTIVACION/ LAS BASES DEL ALINEAMIENTO
Cosmin Iancu
Me considero un Ashtanga Yogui no tradicional viviendo y enseñando en un entorno no tradicional. Mis enseñanzas son basadas en el método tradicional de Ashtanga Yoga; En mis cursos y prácticas trato de adaptar de una manera holistica este sistema tradicional y sus herramientas a las necesidades físicas y fisiológicas del humano moderno occidental. Soy uno de los pocos maestros de Ashtanga Vinyasa Yoga autorizados por Manju Jois, el hijo de Pattahi Jois, y estoy trabajando a diario con mi mentor, Umadevi, ella misma una maestra autorrealizada, para comprender el trabajo de la mente a través de la práctica de Raja Yoga, el pináculo del sistema de Yoga de Patanjali. Con más de 10 años de experiencia en eventos y cursos, aveces reuniendo cientos de personas, ofrezco cursos en vivo y online, clases grupales y privadas, inmersiones y formaciones intensivas a todos aquellos interesados en una comprensión profunda y completa de este antiguo Arte de la transformación y trascendencia.
Cosmin esta acreditado como E-RYT 500 (experienced yoga teacher 500), y YACEP (Continuous Education Provider).
Mas información en mi biografia.
La duración de una FORMACION EXTENSIVA de 100 HORAS es de 5 sesiones de fin de semana (un sabado y un domingo completo) distribuidos durante 5 meses – 1 fin de semana al mes (Modulo 1 – marzo/julio 2025 y Modulo 2 – octubre 2025/febrero 2026).
Los participantes interesados de sacarse una titulación oficial recibirán una diploma de Maestro Certificado de Yoga tendrán que acumular un total de 200 horas – concentradas en dos módulos de 100hrs.
Para conseguir los 200 horas, los practicantes tendrán que participan en dos módulos de FORMACION EXTENSIVA de 100 HORAS (Modulo 1 – marzo/julio 2025 y Modulo 2 – octubre 2025/febrero 2026)
Los que han participado ya en un modulo y son interesados en otras opciones para adquirir las 200hrs, por favor contactad directamente con nosotros para ofreceros la mejor opción según la situación especifica de cada uno.
- Durante el mes de agosto ofrecemos dos FORMACIONES INTENSIVAS de 50 HORAS PRESENCIALES (2-9 y 16-23 de Agosto) qué se pueden acumular para conseguir la titulación.
* A LOS QUE QUIEREN PARTICIPAR EN DOS MODULOS PARA SACAR EL CERTIFICADO DE MAESTRO DE YOGA SE RECOMIENDA PRACTICAR INTENSIVAMENTE ENTRE LOS ENCUENTROS PARA APROVECHAR DE LAS ENSEÑANZAS Y PONER EN PRACTICA TODO EL MATERIAL APRENDIDO. LAS DIPLOMAS SE CONCEDEN EN LA BASE DE UNA EXAMIANCION PRACTICA, AL FINAL DEL SEGUNDO MODULO.
La Primera Edición presencial extensiva se celebrará en Valencia Capital en las proximas fechas:
- Primer encuentro – 8, 9 marzo 2025
- Segundo encuentro – 12, 13 abril 2025
- Tercer encuentro – 10, 11 mayo 2025
- Cuarto encuentro – 14, 15 junio 2025
- Quinto encuentro – 12, 13 julio 2025
La Segunda Edición presencial extensiva se celebrará en Valencia Capital en las próximas fechas:
- Primer encuentro – 4, 5 octubre 2025
- Segundo encuentro – 8, 9 noviembre 2025
- Tercer encuentro – 13, 14 diciembre 2025
- Cuarto encuentro – 10, 11 enero 2026
- Quinto encuentro – 7, 8 febrero 2026
La Edición presencial intensiva de 100 horas se desarrollara entre 15-29 agosto en Valencia Capital.
La Edición Online:
Si quieres participar en nuestras formaciones de manera online por favor contacta con nosotros por privado para asesorar la posibilidad.
El primer dia – llegada, presentación, contacto grupal
Un dia habitual de practica
8.30h – Práctica sin dirigir (estilo Mysore)/ 10.00h – Descanso
10.45h – Ashtanga Yoga dirigido/Pranayama/ Meditation/ Mantra chanting
13.00h – Taller de Ashtanga Yoga/ Motivación/ Sesiones Preguntas & Respuestas/ Satsang Raja Yoga
13.30h – Descanso
14.00h – Taller Asana/ La dinámica del Movimiento/ Ajustes Ashtanga Yoga & terapia
15.30h – Fin del día
El ultimo dia
8.00h – Práctica sin dirigir (estilo Mysore)
10.30h – Ceremonia de clausura / Charla & Motivacion
12.00h – Abrazo grupal & despedida
Nota: El horario puede cambiar en cada formacion, dependiendo del numero de alumnos y del nivel de practica del grupo y/o otros factores.
Enseña lo que hay dentro de ti. No como se aplicaría a ti, a ti mismo, sino como se aplicaría al otro.
Tirumalai Krishnamacharya
